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尺神经损伤该如何护理?吃什么才好的快?

http://flijunqiang.cn |2020-08-07 05:45:56

尺神经损伤在生活中是比较常见的,大多是由于各种先天或后天的原因致腰椎管绝对或相对狭窄,压迫尺神经而产生一系列神经功能障碍。尺神经损伤后需要及时治疗,以防出现后遗症,日常的护理和饮食与恢复的结果也是密切相关的。

一、在生活中该如何进行护理?

1、调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。

2、保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

3、保持大便通畅,避免用力大便,多食水果及高纤维素食物。

4、避免寒冷刺激,注意保暖。

二、饮食宜忌:

适宜食物;鸽蛋,鸽肉,鹌鹑肉,田鸡,斑鸠

忌吃食物:辣椒(红、尖、干),干腌菜,腌韭菜花,荠菜根,海白菜

尺神经损伤饮食指南

饮食上要对质和量科学的搭配。钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

下面介绍一个非常有用的尺神经损伤食疗方子:

鸽子,鹌鹑,田鸡,斑鸠这4种鸟类任意一样可以治疗,鸽子和田鸡效果最好,鸽子吸收率在97%(鸽子也算是动物人参),田鸡在77%左右。切成几小块,用姜和盐小火蒸35~50分钟,一顿一只,一星期一次。

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